Sziasztok!
A mai edzés szintén egy állóképesség fejlesztő tekerés, de ezúttal picit másképp. Az intervallumok helyett két nagyobb blokkban dolgozunk és folyamatosan növeljük a terhelést. Az első etapban a tempó dominál, a másidkban az ellenállás. Fontos, hogy az elején "ne lődd el az összes puskaport". Óvatosan az ellenállással, hiszen a szakaszok végéig nincsenek köztes pihenők.
Jó tekerést mindenkinek!
Utolsó kommentek