Második "kibeszélős műsoromban azokhoz szeretnék szólni, akik most kezdenek belevágni a pulzuskontroll világába. Már van pulzusmérőd, de nem igazából tudod eldönteni, hogy miképp használd? Akkor ez a e videód. Kifejezetten az alapokat igyekeztem összefoglalni:
- Miért fontos a pulzus
- Milyen edzészónák vannak
- Milyen zónában kell(ene) edzeni
Fogadjátok szeretettel!
Utolsó kommentek