Második "kibeszélős műsoromban azokhoz szeretnék szólni, akik most kezdenek belevágni a pulzuskontroll világába. Már van pulzusmérőd, de nem igazából tudod eldönteni, hogy miképp használd? Akkor ez a e videód. Kifejezetten az alapokat igyekeztem összefoglalni: 

- Miért fontos a pulzus 

- Milyen edzészónák vannak

- Milyen zónában kell(ene) edzeni

Fogadjátok szeretettel!

Spinracing Karanténsport Edzéselmélet Pulzuskontroll Otthoni edzés