Sziasztok!
Egy kicsit megcsúsztam az elmúlt napokban, de nagyon jól esik, hogy már többen "követeltétek" az új edzést.
A mostani egy kicsit alakformáló-erősítő jellegű. Kevesebb a tempós interval, így nyugodtan lehet tekerni rá az ellenállást. Fogadjátok szeretettel:
A videóimon nem véletlen látjátok a pulzusom és a pedálfordulatot. Tervezem, hogy ezekkel kapcsolatban töltök fel egy kis edzéselméleti alap előadást, hogy biztosan tudd értelmezni és használni ezeket az adatokat.
Addig is jó tekerést és szép napot!!!
Utolsó kommentek