Sziasztok!
Ezúttal ismét Tibit kértem meg, hogy tartson nektek egy laza tekerést!!
Fogadjátok tőlünk szeretettel:
Mindenkit nehezen érint a koronavírus miatti kényszerű bezártság. Szeretnék segíteni, annak, aki teheti, hogy otthonában tekerjen, amíg nem enyhül a helyzet.
SpinRacing edzés otthonra #15 Lábazzunk
2020. máj 19. 18:33
Sziasztok!
A mai edzésen háttérbe szorul a kar és a felsőtest, viszont cserébe egy jó kis alakformáló, erősítő edzést raktam össze. Fogadjátok szeretettel!
Jó tekerést!!
Túra ajánló - Tihany
2020. máj 11. 14:55
Sziasztok!
Ma kivételesen nem otthoni edzést kínálok, hanem egy javaslatot szeretnék tenni, hiszen a kirándulás, túrázás már megengedett. Fedezd fel te magad is Tihanyt. A félsziget keleti oldala nagyon felkapott és mondhatjuk közismert, de meglepően kevesen ismerik, a kicsit vadregényes nyugati területet. A fák közül kiálló sziklák mesés kilátóhelyeket biztosítanak, de azért az Őrtornyot sem érdemes kihagyni. Az útvonalak jól jelöltek, nem nagyon lehet eltévedni.
Kis kedvcsinálóként fogadjátok legutóbbi túrám összefoglalóját:
SpinRacing edzés otthonra #14
2020. máj 07. 21:00
Sziasztok!
A legújabb edzés összességében egy közepes intenzitású edzés, amit szintén meg lehet csinálni akár különböző mértékű ellenállásokkal is. Ha bátran tekered a gombot a pedál mellett, akkor egy jó erősítő-gyorsító, ha finomabban, akkor inkább egy állóképességi óra.
Fogadjátok szeretettel! Jó tekerést! Nyeregbe fel!!
Spinracing edzés otthonra #13
2020. máj 02. 07:21
Szia!
Mondhatjuk, hogy "csak" a szokásos. Az első blokk egy közepesen gyors intervallumos feladat, amit egy hosszabb emelkedő követ. Fogadd szeretettel, jó tekerést!
Utolsó kommentek